Toucher sa retraite à l’étranger : le guide pour l’Afrique

454 159 retraités du régime général vivent en Afrique. Leur pension les suit, à condition de connaître quelques règles : le certificat de vie, la convention de leur pays, l’impôt et les aides qui, elles, ne s’exportent pas.

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Un homme âgé coiffé d’un bonnet blanc, passager d’un scooter dans une rue animée d’une ville du Sénégal
Photo : Ruth Zurielly Jennings · Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0

Réponse courte

Oui, on peut toucher sa retraite française en vivant en Afrique : les pensions de base et complémentaires acquises en France sont versées à l’étranger, à condition de renvoyer chaque année un certificat de vie (un seul suffit pour toutes les caisses). Les minima liés à la résidence, comme l’Aspa, ne sont pas versés hors de France. Selon la convention fiscale de votre pays, une retenue à la source française de 0 %, 12 % ou 20 % peut s’appliquer.

454 159[1]retraités du régime général résidant en Afrique fin 2024
296 €[1]de pension mensuelle moyenne brute du régime général en Afrique
1,615 Md€[1]versés chaque année aux retraités résidant en Afrique
15[3]pays africains liés à la France par une convention de sécurité sociale

Oui, la retraite française s’exporte, sauf les minima

Une retraite acquise en France est un droit lié à vos cotisations, pas à votre lieu de vie. Votre caisse de base (Assurance retraite, MSA…) et vos caisses complémentaires continuent de vous payer si vous vous installez à Dakar, Abidjan, Douala ou Alger. Ce qui ne suit pas, ce sont les prestations non contributives soumises à une condition de résidence en France, au premier rang desquelles l’allocation de solidarité aux personnes âgées.

Les conventions bilatérales de sécurité sociale ajoutent des garanties : totalisation des périodes travaillées dans les deux pays, paiement des pensions de survivants, et parfois prise en charge des soins. L’Assurance retraite le confirme : vivant à l’étranger, vous pouvez percevoir votre retraite sur votre compte bancaire en France ou demander son virement sur un compte à l’étranger.

Combien de retraités français vivent en Afrique ?

Au 31 décembre 2024, la Cnav comptait 1 065 125 retraités du régime général résidant à l’étranger. L’Afrique en accueille 43 %, presque autant que l’Union européenne. Leur pension moyenne de base (296 € bruts par mois) est inférieure à la moyenne des retraités de l’étranger (323 €), car elle ne comprend ni les complémentaires ni les autres régimes et reflète souvent des carrières partielles en France.

Capture d’écran de la note Cnav sur les retraités résidant à l’étranger : passage encadré « 1 065 125 (soit 7,1 %) résident dans un pays étranger »
1 065 125 (soit 7,1 %) résident dans un pays étrangerLa Cnav dénombre 1 065 125 retraités du régime général résidant à l’étranger au 31 décembre 2024, dont 43 % en Afrique.[1]Capture d’écran · Cnav, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source
Retraités du régime général résidant à l’étranger, par continent (31/12/2024) (retraités)
Retraités du régime général résidant à l’étranger, par continent (31/12/2024)
LibelléValeur (retraités)
Union européenne493 370
Afrique454 159
Europe hors UE48 856
Asie33 230
Amériques31 747
Océanie3 762

Source : Cnav · Chiffres clés sur les retraités du régime général résidant ou nés à l’étranger au 31/12/2024 (15/05/2025)[1]

Capture d’écran de la note Cnav, tableau 6 : passage encadré « Afrique 454 159 43% 296 € 1,615 Mds »
Afrique 454 159 43% 296 € 1,615 MdsLe tableau 6 de la Cnav donne pour l’Afrique 454 159 retraités, une pension mensuelle moyenne de 296 € et une masse annuelle de 1,615 milliard d’euros.[1]Capture d’écran · Cnav, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source
Les trois pays africains du top 10 de la Cnav (31/12/2024) (retraités)
Les trois pays africains du top 10 de la Cnav (31/12/2024)
LibelléValeur (retraités)
Algérie334 669
Maroc61 513
Tunisie38 774

La Cnav ne publie que les dix premiers pays de résidence ; aucun pays d’Afrique subsaharienne n’y figure · Source : Cnav · Chiffres clés sur les retraités du régime général résidant ou nés à l’étranger au 31/12/2024 (15/05/2025)[1]

Le certificat de vie : application, mutualisation, délais

Chaque année, votre caisse vous envoie un justificatif d’existence ; sans lui, la retraite cesse d’être payée. Un seul certificat suffit pour toutes vos caisses françaises. Depuis juin 2024, l’application gratuite « Mon certificat de vie » permet de le transmettre en scannant un QR code puis en se filmant, avec une pièce d’identité à zone de lecture automatique (MRZ). Sinon, le formulaire papier se fait viser par le consulat de France ou par une autorité locale (mairie ou autre service).

Capture d’écran de la page Certificats de vie du Cleiss : passage encadré « Depuis juin 2024, les caisses de retraite françaises adressent… »
Depuis juin 2024, les caisses de retraite françaises adressent aux pensionnés résidant à l'étranger des emails et courriers contenant un QR code.Le Cleiss confirme l’envoi d’un QR code depuis juin 2024 pour transmettre le certificat via l’application gratuite « Mon certificat de vie ».[2]Capture d’écran · Cleiss, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source
Capture d’écran de la page Certificats de vie du Cleiss : passage encadré « Un seul certificat suffit pour toutes vos caisses de retraite. »
Un seul certificat suffit pour toutes vos caisses de retraite.Dans son encadré « Bon à savoir », le Cleiss précise qu’un seul certificat de vie vaut pour toutes les caisses.[2]Capture d’écran · Cleiss, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source

Pour votre retraite française, il n’y a pas de calendrier par pays de résidence : renvoyez le certificat dans le délai indiqué sur le courrier ou l’e-mail de votre caisse. Les périodes par pays que publie le Cleiss concernent un autre cas, celui des personnes qui vivent en France et touchent une pension d’une caisse étrangère (IPRES au Sénégal, CNPS en Côte d’Ivoire, CNSS au Maroc…). Elles vous serviront si vous percevez aussi une pension africaine.

Pension versée par une caisse africaine à un retraité vivant en France : période d’envoi du certificat de vie, selon le Cleiss
Pays de la caisse qui verse la pensionPériode d’envoi
Cameroun1er octobre – 31 décembre ; à partir de 70 ans, deux certificats (juin, puis 1er octobre – 31 décembre)
CongoEn début d’année (à partir de janvier)
Côte d’Ivoire1er septembre – 30 novembre
Gabon1er octobre – 31 décembre (option en ligne via la CNSS)
Mali1er octobre – 31 janvier
MarocPension de base en mars ; complémentaire en début de trimestre
MauritanieJanvier
SénégalDeux fois par an : 23 mai – 3 juin et 5 novembre – 4 décembre
TogoDeux fois par an (mois non précisés)
TunisieJuin et décembre
Algérie, Bénin, Comores, Guinée, Madagascar…Non indiqué par le Cleiss : renseignez-vous auprès de la caisse qui verse la pension

Source : Cleiss · Certificats de vie des retraités résidant à l’étranger[2]

Capture d’écran de la page Certificats de vie du Cleiss : passage encadré « Si vous résidez en France et percevez une pension étrangère »
Si vous résidez en France et percevez une pension étrangèreSur la page du Cleiss, les périodes d’envoi par pays figurent sous cette rubrique : elles visent les pensions de caisses étrangères versées à des résidents de France.[2]Capture d’écran · Cleiss, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source
Les tours du Plateau d’Abidjan illuminées la nuit, vues depuis le pont Alassane-Ouattara au-dessus de la lagune
Le Plateau, quartier des affaires d’Abidjan. La caisse ivoirienne demande à ses pensionnés vivant en France leur certificat de vie entre le 1er septembre et le 30 novembre. Photo : Edison McCullen · Wikimedia Commons · CC BY 4.0

Conventions de sécurité sociale : les 15 pays africains couverts

Le Cleiss recense 42 accords bilatéraux de sécurité sociale en vigueur, dont 15 avec des pays africains. Leur contenu varie beaucoup : certains prévoient la prise en charge des soins des pensionnés dans le pays de résidence (Algérie, Maroc, Tunisie), d’autres non (Sénégal, Cameroun). Voyez notre guide santé après le retour pour le détail.

Accords bilatéraux de sécurité sociale entre la France et des pays africains (en vigueur)
SituationPays
Convention en vigueur (15)Algérie, Bénin, Cameroun, Cap-Vert, Congo, Côte d’Ivoire, Gabon, Madagascar, Mali, Maroc, Mauritanie, Niger, Sénégal, Togo, Tunisie
Aucun accord en vigueur listéComores, Guinée, RDC (ainsi que les autres pays africains absents de la liste)

Source : Cleiss · Les conventions bilatérales de sécurité sociale (accords en vigueur)[3]

Capture d’écran de la page du Cleiss sur les conventions bilatérales : passage encadré « I - Accords en vigueur »
I - Accords en vigueurLa liste des accords en vigueur du Cleiss compte 42 pays et territoires, dont les 15 pays africains du tableau.[3]Capture d’écran · Cleiss, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source

Sans convention, il n’existe pas d’accord bilatéral pour additionner vos périodes de travail dans les deux pays ni pour organiser la prise en charge de vos soins : c’est un point à étudier avant de choisir où s’installer.

Impôt : retenue à la source 0 %, 12 %, 20 % et conventions fiscales

Un non-résident n’est imposé en France que sur ses revenus de source française, sous réserve de la convention fiscale. Pour les pensions versées par une caisse établie en France, la loi prévoit une retenue à la source spécifique (article 182 A du code général des impôts), prélevée directement par la caisse. Selon la DGFiP, un abattement de 10 % est appliqué avant le calcul. Voici le barème 2026 publié au BOFiP le 2 avril 2026.

Capture d’écran de la fiche DGFiP sur la fiscalité des non-résidents : passage encadré « un abattement de 10 % est appliqué sur les revenus concernés »
un abattement de 10 % est appliqué sur les revenus concernésLa fiche de la DGFiP indique qu’un abattement de 10 % est appliqué avant le calcul de la retenue à la source.[5]Capture d’écran · DGFiP, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source
Barème 2026 de la retenue à la source sur les pensions des non-résidents (hors DOM)
TauxFraction annuelleFraction mensuelle
0 %Jusqu’à 17 275 €Jusqu’à 1 440 €
12 %De 17 275 € à 50 112 €De 1 440 € à 4 176 €
20 %Au-delà de 50 112 €Au-delà de 4 176 €

Source : BOFiP · BOI-BAREME-000043, tarif 2026 de la retenue à la source sur les pensions des non-résidents (02/04/2026)[4]

Capture d’écran de la page BOFiP BOI-BAREME-000043 : passage encadré « Inférieure ou égale à 17 275 »
Inférieure ou égale à 17 275Le tarif 2026 du BOFiP fixe la tranche à 0 % jusqu’à 17 275 € par an (1 440 € par mois), puis 12 % jusqu’à 50 112 € et 20 % au-delà.[4]Capture d’écran · BOFiP, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source

La convention fiscale prime en effet sur ce barème. Exemple officiel : pour l’Algérie, les pensions privées versées au titre d’un emploi antérieur sont imposables exclusivement dans l’État de résidence, et ne peuvent donc pas subir la retenue française (BOI-INT-CVB-DZA-40). D’autres conventions répartissent le droit d’imposer autrement, et les pensions publiques suivent souvent des règles différentes. Interrogez le service des impôts des non-résidents avec le nom de votre pays.

Capture d’écran de la page BOFiP BOI-INT-CVB-DZA-40 : passage encadré « sont exclusivement imposables dans l'État de résidence du bénéficiaire »
sont exclusivement imposables dans l'État de résidence du bénéficiaireLe BOFiP précise que les pensions privées servies à un résident d’Algérie ne peuvent pas subir la retenue à la source de l’article 182 A.[6]Capture d’écran · BOFiP, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source

Côté prélèvements sociaux, le Cleiss précise que sans résidence fiscale en France vous ne payez ni CSG, ni CRDS, ni Casa. Une cotisation d’assurance maladie peut en revanche être prélevée si vous relevez d’un régime français, en général 3,2 % sur la pension de base et 4,2 % sur la complémentaire.

Capture d’écran de la page du Cleiss sur les retraités hors Union européenne : passage encadré « En règle générale le taux de cotisation est de 3,2 %… »
En règle générale le taux de cotisation est de 3,2 % sur la pension de base et de 4,2 % sur la pension complémentaire.Le Cleiss donne les taux habituels de la cotisation d’assurance maladie qui remplace CSG, CRDS et Casa.[9]Capture d’écran · Cleiss, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source

Ce qui ne s’exporte pas : Aspa et allocations sous condition de résidence

L’Aspa (jusqu’à 1 043,59 € par mois pour une personne seule en 2026) suppose de résider en France de façon stable : y avoir son foyer permanent ou y séjourner plus de 9 mois l’année du versement. En cas d’installation en Afrique, elle est suspendue ou supprimée ; tout changement de résidence doit être signalé à la caisse.

Capture d’écran de la fiche Aspa de Service-Public.fr : passage encadré « pendant plus de 9 mois l'année de versement de l'Aspa »
C'est le cas si vous séjournez en France pendant plus de 9 mois l'année de versement de l'Aspa.Service-Public.fr définit la résidence stable exigée pour l’Aspa : foyer permanent en France ou plus de 9 mois de séjour dans l’année.[7]Capture d’écran · Service-Public.fr, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source

Ce qui vous suit, ce qui s’arrête

Versé en Afrique
  • Retraite de base du régime général et des autres régimes
  • Retraites complémentaires (Agirc-Arrco…)
  • Pension de réversion, si vous en remplissez les conditions
  • AVFS pour les anciens migrants éligibles (jusqu’à 726,36 € par mois, montant publié au 1er octobre 2025)
Suspendu hors de France
  • Aspa (minimum vieillesse) : plus de 9 mois de résidence en France par an exigés
  • Prestations soumises à une condition de résidence stable en France

L’aide à la vie familiale et sociale (AVFS) a été conçue pour les anciens travailleurs migrants : étrangers de plus de 65 ans, vivant seuls en foyer de travailleurs migrants ou en résidence sociale, avec 15 ans de résidence régulière en France. Elle peut atteindre 726,36 € par mois (montant publié au 1er octobre 2025), n’est pas cumulable avec l’Aspa et maintient l’assurance maladie pour les soins en France.

Recevoir sa pension : compte en France ou en monnaie locale

L’Assurance retraite propose deux options : garder le versement sur un compte bancaire, postal ou de caisse d’épargne en France et transférer vous-même, ou demander le virement directement sur votre compte à l’étranger, en vérifiant les frais auprès de votre banque. Le bon choix dépend des frais de votre banque et, surtout, du taux de change appliqué, souvent moins visible que les frais affichés.

Capture d’écran de la page Vivre sa retraite à l’étranger de l’Assurance retraite : passage encadré « demander le virement directement sur votre compte bancaire à l’étranger »
Vous pouvez percevoir votre retraite sur votre compte bancaire français ou demander le virement directement sur votre compte bancaire à l’étranger.L’Assurance retraite confirme les deux options de versement et renvoie à votre banque pour les frais.[10]Capture d’écran · L’Assurance retraite, consultée le 17 octobre 2026 · Ouvrir la source

Deux façons de recevoir sa pension

Compte en France, puis transfert
  • Vous choisissez le moment et le prestataire de chaque transfert
  • Pratique pour payer des dépenses restées en France
  • Frais de tenue de compte et de transfert à surveiller
  • Marge de change à comparer d’un opérateur à l’autre
Versement sur un compte local
  • Pension reçue directement en monnaie locale
  • Pas de transfert à organiser chaque mois
  • Taux et frais choisis par les banques intermédiaires
  • Ne clôturez le compte français qu’une fois les premiers versements reçus

Avant de partir : votre liste de contrôle retraite

  • Communiquer votre nouvelle adresse à chaque caisse (base et complémentaires)
  • Vérifier les coordonnées bancaires sur lesquelles la pension sera versée
  • Mettre à jour votre situation dans votre espace impots.gouv.fr (non-résident)
  • Télécharger l’application « Mon certificat de vie » et vérifier votre pièce d’identité MRZ
  • Noter la date limite de renvoi indiquée sur le courrier du certificat de vie
  • Signaler votre départ si vous percevez l’Aspa, et vous renseigner sur l’AVFS
  • Vérifier ce que prévoit la convention de votre pays pour les soins

Ce guide s’appuie sur les publications de la Cnav, de l’Assurance retraite, du Cleiss, de la DGFiP et de Service-Public consultées le 17 octobre 2026. Montants et règles évoluent chaque année : confirmez votre situation auprès de vos caisses et de l’administration fiscale.

Questions fréquentes

Peut-on toucher sa retraite française en vivant en Afrique ?

Oui. Les pensions de base et complémentaires acquises en France sont versées à l’étranger, à condition de renvoyer chaque année un certificat de vie. Seules les prestations soumises à une condition de résidence en France, comme l’Aspa, s’arrêtent.

Quand envoyer le certificat de vie ?

Pour une retraite française, dès réception du courrier ou de l’e-mail annuel de votre caisse et dans le délai qu’il indique : il n’existe pas de calendrier par pays de résidence. Les périodes par pays publiées par le Cleiss (Sénégal du 23 mai au 3 juin et du 5 novembre au 4 décembre, Côte d’Ivoire du 1er septembre au 30 novembre…) concernent les pensions versées par les caisses de ces pays à des retraités vivant en France.

Un seul certificat de vie suffit-il pour toutes mes caisses ?

Oui. Le Cleiss précise qu’un seul certificat suffit pour toutes vos caisses de retraite françaises, de base et complémentaires.

Ma pension est-elle imposée en France si je vis en Afrique ?

Cela dépend de la convention fiscale. Sans disposition contraire, la caisse applique une retenue à la source de 0 %, 12 % ou 20 % (barème 2026 : 0 % jusqu’à 1 440 € par mois après abattement de 10 %). Pour l’Algérie, les pensions privées ne sont imposables qu’en Algérie et échappent à cette retenue.

Quels pays africains ont une convention de sécurité sociale avec la France ?

Quinze : Algérie, Bénin, Cameroun, Cap-Vert, Congo, Côte d’Ivoire, Gabon, Madagascar, Mali, Maroc, Mauritanie, Niger, Sénégal, Togo et Tunisie. Aucun accord en vigueur n’est listé avec les Comores, la Guinée ou la RDC.

L’Aspa est-elle versée à l’étranger ?

Non. L’Aspa exige de résider en France de façon stable, avec un foyer permanent ou plus de 9 mois de séjour par an. Elle est suspendue ou supprimée en cas d’installation à l’étranger.

Sources

  1. Cnav · Chiffres clés sur les retraités du régime général résidant ou nés à l’étranger au 31/12/2024 (15/05/2025)Consulté le https://www.statistiques-recherche.lassuranceretraite.fr/app/uploads/2025/05/retraites-RG-residant-etranger-2024.pdf
  2. Cleiss · Certificats de vie des retraités résidant à l’étrangerConsulté le https://www.cleiss.fr/particuliers/certificats_de_vie.html
  3. Cleiss · Les conventions bilatérales de sécurité sociale (accords en vigueur)Consulté le https://www.cleiss.fr/docs/textes/index.html
  4. BOFiP · BOI-BAREME-000043, tarif 2026 de la retenue à la source sur les pensions des non-résidents (02/04/2026)Consulté le https://bofip.impots.gouv.fr/bofip/13631-PGP.html/identifiant=BOI-BAREME-000043-20260402
  5. DGFiP · Fiche « Les particularités de la fiscalité des non-résidents » (mars 2026)Consulté le https://www.impots.gouv.fr/sites/default/files/media/1_metier/5_international/actualite/fiches-relais/fiche_les-particularites-de-la-fiscalite-des-nr_vd_03-2026.pdf
  6. BOFiP · BOI-INT-CVB-DZA-40, convention fiscale franco-algérienne : pensions privées (art. 18)Consulté le https://bofip.impots.gouv.fr/node/5157
  7. Service-Public.fr · Allocation de solidarité aux personnes âgées (Aspa), vérifié le 23/06/2026Consulté le https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F16871
  8. Ministère des Solidarités · L’aide à la vie familiale et sociale des anciens migrants dans leur pays d’origine (mise à jour 01/10/2026)Consulté le https://solidarites.gouv.fr/laide-la-vie-familiale-et-sociale-des-anciens-migrants-dans-leur-pays-dorigine
  9. Cleiss · Retraité dans un pays hors Union européenne : soins, séjours en France, cotisationsConsulté le https://www.cleiss.fr/particuliers/partir/retraite/autrespays.html
  10. L’Assurance retraite · Vivre sa retraite à l’étranger : les démarchesConsulté le https://www.lassuranceretraite.fr/portail-info/home/retraite/vivre-etranger-retraite/demarches-vie-etranger.html

Les liens permettent de vérifier les démarches officielles. Les exemples chiffrés signalés comme pédagogiques ne sont pas des prix de marché et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel. Les règles doivent être confirmées au moment de votre projet.